Pilates

To trening całego ciała, połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych, które wpływają korzystnie na nasze samopoczucie.

Zajęcia dedykujemy wszystkim chętnym, bez względu na wiek i płeć, którzy pragną poprawić swoją sprawność fizyczną.

U nas nabiorą Państwo  spokoju ducha, uwolnią się od stresu i zapomną o trudnościach codziennego życia, a to wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki.

Wykonując regularnie ćwiczenia pod okiem naszego trenera, poprawią Państwo elastyczność swojego ciała, koordynację ruchową i równowagę. Zwiększy się siła mięśni brzucha ,pleców i kończyn. Posiądą Państwo wiedzę i nauczą się świadomie kontrolować swoje ciało i pozytywnie wpływać na kształtowanie smukłej sylwetki.

Zajęcia odbywają się pod okiem Dagmary Dryl, instruktora pilates, mgr sztuki, pedagoga baletu i solistki Polskiego Baletu Narodowego.